AUTO CONFIANÇA É UMA CONSTRUÇÃO

Quando digo que trabalho ajudando as pessoas a superarem suas dificuldades em comunicação e falar melhor, muitas pessoas comentam que para falar bem em público é preciso ter auto- confiança, e acreditam que essa é uma característica que se tem ou não tem. Mas a verdade é que autoconfiança se constrói!!

Para falar bem é importante ter autoconfiança sim, e a construção dessa característica começa com três atitudes:

1 – Conhece-te a ti mesmo.

Confiamos mais naquilo que conhecemos, concorda? Portanto, conhecer como nosso corpo se comunica e quais os processos envolvidos na comunicação de qualidade, geram mais auto- confiança para falar bem em qualquer circunstância. E esse autoconhecimento começa pela observação de si mesmo enquanto comunicador na vida cotidiana. Observe-se mais e eleve sua auto confiança.

2 – Cumpra sua palavra

Se muitas vezes você diz a si mesmo que irá fazer algo e não faz, como por exemplo, realizar aquela lista de início de ano que você se propôs e não cumpriu, você perderá (se já não perdeu) a confiança em si mesmo. Mas se nos colocamos metas viáveis, ou seja, objetivos pequeninos que somos capazes de cumprir, alimentamos a cada tarefa cumprida a confiança em nós mesmos, nos fortalecendo inclusive para realizar os objetivos maiores. Isso serve também para o que você diz aos outros. Se você diz: “chego em cinco minutos! Chegue. Ou diga um tempo viável para que você possa cumprir. Portanto, fale aquilo que você é capaz de cumprir e cumpra aquilo que você diz.

3 – Alimente a postura de fé

A fé, independente de religião, é uma postura positiva e favorável diante dos fatos da vida. E o exercício da fé é manter-se positivo diante das dificuldades, pois quando está tudo favorável, não há desafio. Como é nossa postura quando as coisas estão acontecendo de forma positiva? Como é nossa postura corporal quando dá tudo certo? Se diante das dificuldades, mantivermos a capacidade de sustentar essa postura, nosso cérebro mantêm a química que nos fortalece para superarmos a nós mesmos. Já ouviu a expressão:” levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima?” Levante a cabeça e segue firme, que essa é a linguagem corporal ou postura da fé, que gera auto- confiança.
Um abraço, Rachel Coelho de Castro.