EU NÃO SOU VOCÊ, VOCÊ NÃO É EU

Mais um texto dos que me acompanham a muitos anos em meu processo de aprender e ensinar comunicação de qualidade. Faz lembrar o quanto somos espelhos uns dos outros e inspira a construção do melhor que há em nós de forma consciente em nossas relações. De Madalena Freire.

Eu não sou você

Você não é eu
Mas sei muito de mim
Vivendo com você.
E você, sabe muito de você vivendo comigo?
Eu não sou você
Você não é eu.
Mas encontrei comigo e me vi
Enquanto olhava pra você
Na sua, minha, insegurança
Na sua, minha, desconfiança
Na sua, minha, competição
Na sua, minha, birra birra infantil
Na sua, minha, omissão
Na sua, minha, firmeza
Na sua, minha, impaciência
Na sua, minha, prepotência
Na sua, minha, fragilidade doce
Na sua, minha, mudez aterrorizada
E você se encontrou e se viu, enquanto olhava pra mim?
Eu não sou você
Você não é eu.
Mas foi vivendo minha solidão que conversei
Com você, e você conversou comigo na sua solidão
Ou fugiu dela, de mim e de você?
Eu não sou você
Você não é eu
Mas sou mais eu, quando consigo
Lhe ver, porque você me reflete
No que eu ainda sou
No que já sou e
No que quero vir a ser…
Eu não sou você
Você não é eu
Mas somos um grupo, enquanto
Somos capazes de, diferenciadamente,
Eu ser eu, vivendo com você e
Você ser você, vivendo comigo.

UM POSSO E UM PASSO DE CADA VEZ

Será que você consegue celebrar as pequenas vitórias mantendo o foco no que deseja? Ou se perde facilmente nas pequenas derrotas naturais em todo caminho? 

A excelência na comunicação é um processo; e não um fim a ser alcançado. Compreender isso traz a paz necessária para aproveitar todo o caminho e superar-se constantemente.

Quando alcançamos um objetivo, podemos verificar que a aquela alegria ou euforia inicial vai aos poucos se esvaindo, naturalmente, para dar espaço a um outro desejo e novo objetivo a ser alcançado.

Esse movimento é natural e bom, pois nos coloca em evolução contínua e permanente. E isso demonstra o quanto é inteligente colocar nossa alegria em todo o processo de conquista, e não apenas no momento ou objetivo final.

Os exemplos de resultados esperados mais comuns no Programa de Mentoria e Coaching em Comunicação são: falar bem para apresentar a monografia na faculdade, falar bem para conduzir ou participar de reuniões, falar bem para fortalecer vínculos ( com filhos, alunos, sócios, parceiros), falar bem para liderar equipes, falar bem para vender mais e falar bem para ministrar aulas e palestras.

E após verificadas forças e fraquezas do cliente nessa área, são planejadas pequenas ações para potencializar o que já acontece de bom na maneira de falar e comunicar, assim como ações para superar as dificuldades. E tudo é um processo: um passo e um posso de cada vez: O que eu posso fazer hoje? E qual o próximo passo?

E o caminho vai sendo construído com a visão de processo e de construção. Uma visão que coloca todo e qualquer resultado como aprendizado e nunca como fracasso.

Uma atitude que potencializa as oportunidades do caminho e que por fim, potencializa os resultados.

Existem infinitas oportunidades de se comunicar melhor hoje mesmo para enfim se comunicar bem em qualquer circunstância. 

Prontos para iniciar seu processo e se comunicar bem todo dia e a cada dia?

Conta comigo!!

Um grande abraço, Rachel Coelho.

SEU CORPO - ESSA CASA ONDE VOCÊ MORA

Quem já foi meu aluno provavelmente conhece esse texto. Sou apaixonada pelo livro e recomendo muito a leitura. Tomara que ele possa te inspirar tanto quanto me inspira a me reconectar comigo mesma.

Com carinho, Rachel Coelho de Castro.

Seu corpo, essa casa onde você mora.

Neste instante, esteja você onde estiver, há uma casa com o seu nome.Você é o único proprietário, mas faz tempo que perdeu as chaves. Por isso, fica de fora, só vendo a fachada. Não chega a morar nela. Essa casa, teto que abriga suas mais recônditas e reprimidas lembranças, é o seu corpo.

"Se as paredes ouvissem...". Na casa que é o seu corpo, elas ouvem. As paredes que tudo ouviram e nada esqueceram são os músculos. Na rigidez, crispação, fraqueza e dores dos músculos das costas, pescoço, diafragma, coração e também do rosto e do sexo, está escrita toda a sua história, do nascimento até hoje.

Sem perceber, desde os primeiros meses de vida, você reagiu a pressões familiares, sociais e morais. "Ande assim! Não se mexa! Tire a mão daí! Fique quieto! Faça alguma coisa! Vá depressa! Onde você vai com tanta pressa...?" Atrapalhado, você dobrou-se como pôde. Para conformar-se, você se deformou. Seu corpo de verdade - harmonioso, dinâmico e feliz por natureza - foi sendo substituído por um corpo estranho que você aceita com dificuldade, que no fundo você rejeita.
É a vida, diz você; não há outa saída. Respondo-lhe que você pode fazer algo para mudar e que só você pode fazer isso. Não é tarde demais. Nunca é tarde demais. Nunca é tarde demais para liberar-se da programação de seu passado, para assumir o próprio corpo, para descobrir possibilidades até então inéditas.
Ser é nascer continuamente. Mas quantos deixam-se morrer pouco a pouco, enquanto vão se integrando perfeitamente às estruturas da vida contemporânea, até perderem a vida, pois que se perdem de vista?
Saúde, bem-estar, segurança, prazeres, deixamos tudo a cargo dos médicos, psiquiatras, arquitetos, políticos, patrões, maridos, mulheres, amantes, filhos,... Confiamos a responsabilidade de nossa vida, de nosso corpo, aos outros, por vezes aqueles que não desejam essa responsabilidade.

Quando renunciamos a autonomia, abdicamos de nossa soberania individual. Passamos a pertencer aos poderes, aos seres que nos recuperaram. Se reivindicamos tanto a liberdade é porque nos sentimos escravos; e os mais lúcidos reconhecem ser escravos-cúmplices. Mas como poderia ser de outro jeito, se não chegamos a ser donos nem de nossa primeira casa que é o corpo?
Você pode, no entanto, reencontrar as chaves do seu corpo, tomar posse dele, habitá-lo enfim e nele encontrar a vitalidade, saúde e autonomia que lhe são próprias.
Nosso corpo somos nós!
Em qualquer idade, você pode livrar-se das pressões que cercaram sua vida interior e seu comportamento corporal, conseguindo perceber o ser belo, bem feito, autêntico, que você deve ser.

Texto extraído do livro "O Corpo Tem Suas Razões" de Thérese Bertherat.

Um beijo, Rachel.

E QUEM É UM EXCELENTE COMUNICADOR AFINAL?

Muito além de dominar técnicas de oratória, o comunicador excelente é aquele que cria conexão em qualquer circunstância.

É quem fala e escuta ao mesmo tempo, porque tem o olhar generoso para enxergar os outros sem se perder de vista. 

Quem está presente verdadeiramente para ouvir e que inspira a atenção para o que ele diz.

Quem não só procura ser claro, mas também faz questão de saber o que o outro entendeu do que ele disse.

Quem aprende e ensina no processo. E sabe que é necessário religar-se a si mesmo para ser capaz de se ligar a alguém.

Quem discorda e ainda assim aceita e respeita.

Quem conduz e influencia, assim como se deixa conduzir e influenciar.

Quem está junto de suas palavras e responde por elas.

Quem está disposto a se expor e compartilhar.

E quem é livre para ser compaixão. Ser Com Paixão.